Dentro das infinitas técnicas do yoga existe sempre um cuidado, sem o qual, muito do que é conquistado se perde. No yoga se evita sempre o vazamento e o desperdício. Esse cuidado é algo simples e suas consequências são facilmente observadas no dia a dia, como por exemplo, a forma como estamos consumindo a nossa preciosa água. O vazamento no ser humano ocorre de muitas maneiras e em todas elas se perde energia, consciência e autonomia. O yoga reconhece essas formas de vazamento e indica maneiras de se estancar essa perda.

Um grande vazamento é o queixar-se constantemente de tudo e sobre tudo. O tema pouco importa, a situação pouco importa, o que importa de fato é ter a oportunidade de re-clamar, de lamentar as misérias da vida. Se há algum desconforto real, e sempre há, o lamento será em dobro, em triplo. As desgraças do mundo são todas apontadas, abraçadas, exaltadas, nenhum sofrimento e nenhuma dificuldade é decartada. Essa é aquela queixa compulsiva, automática e gratuíta. Aqui o mundo todo conspira para atralhar a vida do pobre coitado, que se coloca assim mesmo, como uma vítima das injustiças cometidas contra sua infeliz pessoa. Essa postura sustenta uma irresponsabilidade, pois o reclamão teria uma vida muito melhor se não fosse os outros, se não fosse... (e aí vem a ladainha de queixas). Nessa queixa não intenção de transformação, de mudança, o prazer é o poder queixar-se livremente, só isso.

Tal como o intestino solto, a queixa solta esgota quem dela sofre. Mas o pior é que ela contagia quem está perto. É impressionante como queixar-se é uma eficiente forma de puxar uma conversa com quer que seja. É só reclamar do tempo, do prefeito, da seleção, dos tempos atuais, do banco... vale qualquer queixa, e um caloroso papo começa, cada um desfiando suas dolorosas queixas.
Para tal vazamento só há uma saída, fechar a boca! Não morder a isca da queixa como assunto, como pretexto. Mas isso pode não bastar, pois o vazamento pode se dar agora como uma silenciosa infiltração na forma de pensamentos queixosos. Para esse tipo de vazamento é preciso clareza mental, pois só ela é que fará o corte daquela tentadora reclamação com o trânsito, por exemplo.

Fechar o vazamento da queixa constante é deixar de perder energia (prana), é falar menos besteira, é silenciar mais a mente, é ficar mais atento, é largar a carniça.